Рецепт десерта ПП Киндер-пингви с описанием ингредиентов и приготовления. Десерт содержит 177.22 ккал на 100 грамм и имеет соотношение Б/Ж/У - 14.99/9.18/8.59. Прослойка состоит из мягкого творога, желатина, подсластителя и цветной кокосовой стружки. Рецепт подходит для здорового питания.
# Здоровое питание
Рецепт кабачковых оладий без муки с легким соусом из йогурта, огурца, зелени и чеснока. Блюдо имеет низкую калорийность - 34.88 ккал на 100 грамм. Ингредиенты: кабачок, яйца, морковь, лук, специи. Приготовление: смешать овощи, яйца, специи, выложить на противень и запекать в духовке на 180С в течение 20 минут. Для соуса мелко нарезать зелень, выдавить чеснок, натереть огурец, добавить специи и соль. Подавать оладьи с соусом. Приятного аппетита!
Диетический маршмеллоу - полезный десерт, содержащий всего 72.5 ккал на 100 грамм. Рецепт состоит из белков, желатина, воды и подсластителя. Для приготовления необходимо взбить белки, добавить желатин и подсластитель, затем вылить массу в формы и оставить в холодильнике на несколько часов. Полученные зефирки можно украсить и подавать на стол как полезный десерт.
В статье представлены 5 рецептов диетического печенья с полезными ингредиентами и калорийностью на 100 грамм. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходят для людей, следящих за своим здоровьем и фигурой.